脱力ルシウム現象　２

砂糖は、かりの満腹感をつくってしまうので、肝心の食事がおろそかになります。

そのために、体内の糖代謝を円滑にするビタミンB群やカルシウムなどのミネラル類が不足してしまうのです。

こうして砂糖分を多量にとる生活を１年以上も長期にわたってくり返していくと、体のなかで砂糖を完全に燃焼させるために必要な、ビタミンB群が完全に消耗しきってしまい、エネルギーに転化していく経路に入らないまま、大量の乳酸を体中にためこむことになります。

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